A propos de la Résilience

Quelques définitions A propos de la Résilience

Qu’est-ce que la résilience ?

La résilience, c’est la faculté de traverser les épreuves de la vie — maladie, deuil, séparation, burn-out, traumatisme — et d’en ressortir transformé, plus fort, plus conscient.

C’est une posture intérieure qui allie courage, patience et refus d’abandonner. C’est ce qui permet à une personne ou à un groupe de rebondir, de se reconstruire, et parfois même de grandir grâce à l’épreuve.

Sophrologie & résilience : un duo puissant

La sophrologie est un outil précieux pour cultiver la résilience.

Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle vous aide à :

Apaiser le stress et les émotions envahissantes
Retrouver confiance en vous et en vos ressources
Reconnecter à votre corps et à votre souffle
Redonner du sens à ce que vous traversez

Chaque séance est une étape vers plus de stabilité, de clarté et de force intérieure.

Ensemble, avançons vers votre mieux-être

Je suis Corinne Dupuy, sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des personnes en situation de douleur chronique, stress intense ou transition de vie. Je vous accueille à Ver-sur-Launette ou en téléconsultation, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

N'hésitez pas à me contacter