La sophrologie en visioconférence : aussi efficace qu’en cabinet
- Même contenu, même durée, même qualité d’accompagnement
- Adaptée à votre emploi du temps et à votre espace personnel
- Aucun logiciel à installer : Zoom, Teams, Skype ou WhatsApp selon votre préférence
- Compatible avec téléphone, tablette ou ordinateur (connexion stable requise)
Un casque audio est recommandé pour une immersion optimale.
Prévoyez un espace calme autour de vous pour pratiquer librement les exercices.
Cabinet + visioconférence : une formule mixte recommandée
Si possible, la première séance se fait en cabinet pour poser les bases.
Ensuite, selon vos contraintes, nous alternons avec des séances en ligne pour plus de souplesse.